加古川 北在家校

加古川北在家校

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加古川北在家校
加古川バイパス加古川東から北へ10分。
福沢の交差点より東へ2分。
所在地
〒675-0031
兵庫県加古川市加古川町北在家2723番地
センタービル5F
定休日
日曜日
連絡先
079-456-1060
PICK UP】
加古川市を一望できる広々とした解放感のあるスタジオです。十分な広さがあるうえ、鏡張りになっているため自分の姿勢や動きを確認しながらトレーニングできます。
眺めのいいキレイなスタジオで、爽やかな汗を流し、ココロもカラダもリフレッシュしましょう!!
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開催中のレッスン

トレーニングボクシング
基礎体力やスタミナの増強、筋力づくりを目的とされる方に最適です。
マシントレーニング、サンドバッグ打ち、シャドーボクシング等ご自分の体力・体調に合わせて、セルフトレーニングをしていただきます。
お手軽にボクシングとトレーニングを合わせて楽しんで頂けるコースです。
開講日&対象 【月 ~ 土】
(デイタイム会員)10:00 ~ 18:00
(ナイトタイム会員)18:00 ~ 21:30
(オールタイム会員)10:00 ~ 21:30
月会費 (デイタイム会員)3,450円
(ナイトタイム会員)3,450円
(オールタイム会員 )4,500円
※ 1日1回2時間までのご利用となります。
フィットネスボクシング
「フィットネスボクシング」とは、年令・男女を問わずフィットネス(健康維持増進)を目的に行うボクシングです。
トレーナーが一人ひとりに合わせて、プログラム(縄跳び・サンドバッグ打ち・シャドーボクシング・ミット打ち・マシントレーニングなど)を作成し、丁寧に指導いたします。ダイエット、ストレス発散、体力作りに最適です。ぜひ一度体験してみて下さい。
開講日&対象 【月 ~ 土】10:00 ~ 21:30
【デイタイム会員(女性のみ)】10:00 ~ 18:00
月会費 (一般男子)6,800円
(中・高男子)5,750円
(中・高・一般女子)4,710円
(デイタイム会員一般 女性の方)4,190円
※ 1日1回2時間までのご利用となります。
無料体験レッスン ご希望の方は必ずお電話にて日時をご予約下さい。
1、11:00 ~(木)
2、15:00 ~(月・土)
3、19:30 ~(月・火・木・土)
キッズボクシング
リズミカルなフットワークやパンチを打つ楽しさを基本にバランスのとれた運動神経を養います。
また、幼少期に必要不可欠な集中力の育成を目的とした安心・安全なレッスンですので、男の子・女の子共に楽しく参加出来ます。
開講日&対象 小1〜中学生
【水】18:30 ~ 19:45
【金】18:30 ~ 19:45
月会費 3,870円(月8回)
2,090円(月4回)
無料体験レッスン レッスン日に随時
ハワイアンフラダンス /沖永 陽子(ヨウコ ウ ホイホイ フラ オハナ主宰)
ハワイアンフラは、基本のやさしいステップからはじめ、ハワイアンの曲に合わせて楽しく、優雅に、心地よくゆっくりと踊ります。
初心者の方、常夏の国ハワイの気分に浸りたい方、さあ始めましょう!
ケイキフラとは子供のフラダンスです。子供〜大人までクラスでは、親子大歓迎です!
きれいな衣装を着て南国のお姫様になりましょう。
開講日&対象 【火(第1・3・4)】
(子供〜大人までクラス)19:00 ~ 20:00
月会費 (子供〜大人までクラス)
〔子供(5才〜小学6年生)〕3,140円(月3回)
〔大人〕4,190円(月3回)
無料体験レッスン レッスン日に随時
基礎力アップ体操(氣功)〜気のトレーニング〜(コアフォース) / 増田 剛(トータル氣功操)
古くから東洋に伝わる「技と型」トータル氣功で, 美容と健康のための氣功、癒しと元気のための氣功をおこないます。また様々な現代病解決の手がかりの発見に挑戦しながら、自然治癒力を高め命のリズムを目覚めさせることを目指していきます。氣功を取り入れた新しいライフスタイルで、しなやかに逞しく。
開講日&対象 【月】
( 一般の方)13:30 ~ 15:00 / 18:30 ~ 20:00
月会費 4,080円(月4回)
3,070円(月2回)
無料体験日 レッスン日に随時
空手道 / 信川 貴洋(財団法人全日本空手道連盟公認 七段・日本体育協会上級コーチ公認国際審判員)
「空手道は礼に始まり礼に終わる」の言葉通り、現代社会に欠けはじめている礼節、忍耐力(我慢)の育成を重んじた指導をするとともに、折れない強い心、集中力、協調性を養います。
空手道を通じて『ココロ』と『カラダ』の強さの体得を目指します。
開講日&対象 【木】
(4才~小学6年)19:00 ~ 20:15
月会費 3,970円(月4回)
無料体験日 稽古日に随時
合気道(護身術) / 萩原 聖
自分の身は自分で守る。
日本もそういう時代になってきました。
合気道を通して護身術を身につけませんか?
現在82才迄の方がいろいろな教室で汗を流しております。
護身術が楽しみながら身につけることができます。
あなたもはじめてみませんか?
開講日&対象 【土】
(一般の方)19:40~21:30
月会費 4,400円(月4回)
無料体験レッスン 稽古日に随時
KID’S HIPHOP / YUMI(STEP☆UP代表)
「楽しく、かっこよく」をモットーに、ストレッチから基礎のステップ、筋トレ・振り付けと、子どもたちの基礎体力の向上や、チームとしての協調性などをダンスと通して学んでいただけたらと思っております。
※ 親子での参加も大歓迎です!
開講日&対象 【木】
(小学1~中学生)17:30 ~ 18:30
【土】
(小学1~高校生)18:30 ~ 19:30
月会費 (月4回)3,870円
(月8回)6,800円
(月12回)9,740円
無料体験レッスン レッスン日に随時
HIPHOP中高生クラス / YUMI(STEP☆UP代表)
※現在こちらのコースは定員オーバーにつきご入会はお待ちいただいております。
開講日&対象 【金】
(中・高生)20:15 ~ 21:15
月会費 (月4回)3,870円
健康筋力アップ体操 / 島谷 道子(ソフトエクサ代表)
筋力アップと筋膜ストレッチ、認知症予防。誰にでもできる簡単な体操です。健康は筋肉貯金から!
開講日&対象 土曜日
一般 / 10:15~11:30
月会費 3,140円(月3回)不定期
クラシックバレエ(レディースクラス) / 篠田 典子(島村好子バレエ研究所)
美しいバレエ音楽に合わせて行う、バレエの動きを取り入れたストレッチやエクササイズです。
気分はバレリーナの楽しいレッスンです。
バレエは初めての方、子供の頃からバレエに憧れていた方、思い切って始めてみませんか?
開講日&対象 【水】
(一般の方)12:30 ~ 14:00
※尾上・石守教室のレッスン日に振替え・週2回レッスンも可能です。
月会費 5,240円(月4回)
無料体験レッスン レッスン日に随時
リズムジャズ / 西尾弘子(ダンシングチームKIRARA主宰)
何か楽しいことをお探しの方、今からだってできる事があります!
簡単な動きでジャズダンスやチアダンス・ヒップホップといろいろなダンスに挑戦してみませんか?
※シニアの方大歓迎!
開講日&対象 【金(第2・4)】
(一般の方)12:30~13:50
月会費 2,620円(月2回)
無料体験レッスン レッスン日に随時
自彊道 / 山田 加代子
いくつになっても自分で動ける骨と筋肉を目指す全身体操です。スッキリ気分で帰れます!
開講日&対象 【第1・2・3 木曜日】
無料体験レッスン レッスン日に随時