正しい基本技の練習を中心に何事にも耐えられる強い心と身体を養います。また、現代人に望まれるあいさつの仕方、礼儀作法を身につけます。

体幹を鍛えて姿勢改善！体力アップでカラダの衰えを防止しましょう！認知症予防にも。誰にでもできる簡単な体操です。

子どもたちの夢を育てるとともに美しい姿勢、柔軟性などの体位向上に役立ちます。バレエの基礎から責任指導致します。

柔軟性、正しい姿勢、リズム感、美しいカラダの使い方を基礎から学びます。

体幹を鍛えるメニューで美しいボディラインへと導きます。適度な筋肉をつけ、脳も刺激し体力アップをお手伝いします。あなた自身が実感して下さい。

「がまんする心」・「がんばる心」・子どもたちの心の根っ子を育てていきます。年令にみあった正しい剣道をやさしく、きびしく指導いたします。

年齢に応じた基礎運動能力を養っていきます。楽しく体を動かすことで、何にでも興味を持ち、積極的に取り組む明るく元気なお子様に成長されることを願っています。

体をほぐし代謝を上げることで、ダイエット効果や体の不調を取り除く効果が期待できます。

自分の可能性を信じ、あきらめない人、他人の喜びを自分の喜びにできる人。お子様から年配の方まで無理なく楽しむことができます。

癒しのハワイアン・ソングに合わせて、気持ちよく体を動かしましょう。フラの基本を中心に、初めての方にも気楽に入っていただけるクラスです。いろいろな曲を楽しく練習していきましょう。

エアロビクスは、音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動です。シンプルな動きなので、初心者の方でも気軽に始められます。

正しい基本技の練習を中心に何事にも耐えられる強い心と身体を養います。また、現代人に望まれるあいさつの仕方、礼儀作法を身につけます。

子どもたちの夢を育てるとともに美しい姿勢、柔軟性などの体位向上に役立ちます。バレエの基礎から責任指導致します。

年齢に応じた基礎運動能力を養っていきます。楽しく体を動かすことで、何にでも興味を持ち、積極的に取り組む明るく元気なお子様に成長されることを願っています。

自分の可能性を信じ、あきらめない人、他人の喜びを自分の喜びにできる人。お子様から年配の方まで無理なく楽しむことができます。

癒しのハワイアン・ソングに合わせて、気持ちよく体を動かしましょう。フラの基本を中心に、初めての方にも気楽に入っていただけるクラスです。いろいろな曲を楽しく練習していきましょう。

自分の身は自分で守る。日本もそういう時代になってきました。合気道を通して護身術を身につけませんか？
現在82才迄の方がいろいろな教室で汗を流しております。護身術が楽しみながら身につけることができます。

正しい基本技の練習を中心に何事にも耐えられる強い心と身体を養います。また、現代人に望まれるあいさつの仕方、礼儀作法を身につけます。

「楽しく、かっこよく」をモットーに、ストレッチから基礎のステップ、筋トレ・振り付けと、子どもたちの基礎体力の向上や、チームとしての協調性などをダンスと通して学んでいただけたらと思っております。
※ 親子での参加も大歓迎です！

年齢に応じた基礎運動能力を養っていきます。楽しく体を動かすことで、何にでも興味を持ち、積極的に取り組む明るく元気なお子様に成長されることを願っています。

いくつになっても自分で動ける骨と筋肉を目指す全身体操です。スッキリ気分で帰れます！