加古川尾上校

尾上校レッスン一覧

子ども新体操 ／ アリシエ兵庫代表 藤綱 江津子・指導 吉田 奈未

柔軟性、正しい姿勢、リズム感、美しいカラダの使い方を基礎から学びます。

開講日&対象	第1〜第4木曜日 5才〜小学2年生まで / 16：30～17：15 小学3年生〜6年生まで / 17：15～18：30
月会費	4,580円
体験	レッスン日に随時体験できます。

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整美体操 ／ HITOMI

体幹を鍛えるメニューで美しいボディラインへと導きます。適度な筋肉をつけ、脳も刺激し体力アップをお手伝いします。あなた自身が実感して下さい。

開講日&対象	第2、第4木曜日 10：20～11：35
月会費	2,090円（月2回）
体験	レッスン日に随時体験できます。

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教育剣道教室 ／ 廣瀬 元正・中濱 三郎（剣道講師）

「教育剣道」とは、剣道の歴史・文化を学び、また、勝負にこだわりすぎることなく、精神修養を重視した伝統武道としての剣道です。「がまんする心」・「がんばる心」・子どもたちの心の根っ子を育てていきます。年令にみあった正しい剣道をやさしく、きびしく指導いたします。
（道衣・防具は特に必要ありません）

開講日&対象	月曜日 5才〜小学6年生 / 18：00〜19：00
月会費	2,090円（月4回）
無料体験日	稽古日に随時体験できます！体験時の竹刀のレンタル有り。

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はじめてのストリートダンス ／ MICO（JWI認定インストラクター）

リズムを取り、カラダの使い方など基礎から丁寧に指導します。ダンスへの第一歩、思い切って踏み出してみませんか？

開講日&対象	第1・第3木曜日 一般 / 10：00～11：00
月会費	2,090円（月2回）
無料体験日	レッスン時に随時体験できます。

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ストリートダンス ／ MISA（舞士）

基本のステップから丁寧に指導いたします。初めての方にも安心して楽しんでいただけるクラスです。3ヶ月後には、カッコよく踊るあなたに合えるはずです。

開講日&対象	月曜日 中・高・一般 / 19：30～20：30
月会費	3,870円（月4回）
体験	只今満員のため入会をお待ちいただいております。

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キッズストリートダンス ／ MISA (舞士)

ダンスを通じて、小さい頃から体を動かすことの喜び、動けることの幸せを知っていただき、健康な心と体を育てていきます。

開講日&対象	金曜日 3〜6才 / 17：00〜17：45 小学1年生〜小学3年生 / 18：00〜19：00 小学4年生〜小学6年生 / 19：00〜20：00
月会費	3,870円（月4回）
無料体験日	レッスン日に随時体験できます。

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子ども体育教室 ／ 岡田 里香（アイキスポーツスクール専任指導員）

年齢に応じた基礎運動能力を養っていきます。楽しく体を動かすことで、何にでも興味を持ち、積極的に取り組む明るく元気なお子様に成長されることを願っています。

開講日&対象	火曜日 3・4才 / 15:00〜15:50 4・5才 / 16：00～16：50 小学生 / 17：00～17：50
月会費	5,500円（月3回）
体験	アイキスポーツスクール TEL：079-227-7074（平日10：00〜17:00）へお問い合わせください。

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空手道 ／ 小嶋 豊（糸東流織田派空手道 拳心館館長）岸本 健太（同・支部長）入江 茂敏（同・指導員）

正しい基本技の練習を中心に何事にも耐えられる強い心と身体を養います。また、現代人に望まれるあいさつの仕方、礼儀作法を身につけます。

開講日&対象	火・木曜日（月6回） 4才〜小学6年生 / 19 : 00〜20 : 30 中・高・一般 / 20：30～22：00
月会費	3,660円
体験日	稽古日に随時体験できます。

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ヨガ ／ コープスポーツ専任講師

体をほぐし代謝を上げることで、ダイエット効果や体の不調を取り除く効果が期待できます。

開講日&対象	水曜日：一般 / 9：30～11：00 土曜日：一般 / 11：00～12：30
月会費	9,735円（3ヶ月分）
体験日	コープスポーツ TEL：078-411-4989へお問い合わせください。

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少林寺拳法 ／ 長野 正美（加古川南スポーツ少年団部長）

少林寺拳法が育てたい人とは。それは自分の可能性を信じ、あきらめない人、他人の喜びを自分の喜びにできる人。技術を身につけることで、自信と勇気を育ててゆきます。

開講日&対象	土曜日 4才～小学6年生 / 19：30～21：30
月会費	2,000円（月4回）
体験日	稽古日に随時体験できます。親子での入会も大歓迎！

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 健康筋力アップ体操 ／ 島谷 道子（ソフトエクサ代表）

体幹を鍛えて姿勢改善！体力アップでカラダの衰えを防止しましょう！認知症予防にも。誰にでもできる簡単な体操です。北在家校のレッスン日に振替も可能。

開講日&対象	木曜日 一般 / 14：30～15：45
月会費	3,140円（月3回）不定期
体験日	レッスン日に随時体験できます。

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 クラシックバレエ ／ 篠田 典子（Ailes d’anges Ballet エールダンジュバレエ(天使の羽根バレエ))

子どもたちの夢を育てるとともに美しい姿勢、柔軟性などの体位向上に役立ちます。バレエの基礎から責任指導致します。振替レッスンも可能。一般の方は石守教室のレッスンにも振替できます。

開講日&対象	3才〜小学生 （水）16：30〜17：30 小学生 （水）17：30～18：30 中〜一般 （水）18：30～20：00 3歳〜小学生 （土）14：00〜15：00 中学〜一般 （土）15：00〜16：30
月会費	6,380円（週1回） 10,780円（週2回）
体験日	レッスン日に随時体験できます！

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クラシックバレエ（レディースクラス） ／ 篠田 典子（Ailes d’anges Ballet エールダンジュバレエ（天使の羽根バレエ））

美しいバレエ音楽に合わせて行う、バレエの動きを取り入れたストレッチやエクササイズです。
気分はバレリーナの楽しいレッスンです。

開講日&対象	水曜日 一般【未経験】 13：00〜14：00 一般【初心者】 13：15〜14：30　/　12：30〜13：15 →自由参加のストレッチを行なっています。 ※石守教室のレッスン日に振替えも可能です。
月会費	6,380円（月4回）
無料体験	レッスン日に随時体験できます！

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 ハワイアンフラ ／ 竹田 久美子（アロハ・プア・マカニ・オハナ専任講師）

癒しのハワイアン・ソングに合わせて、気持ちよく体を動かしましょう。フラの基本を中心に、初めての方にも気楽に入っていただけるクラスです。いろいろな曲を楽しく練習していきましょう。

開講日&対象	金曜日 一般 / 13：15〜14：30
月会費	1クラス 3,140円（月3回）不定期
体験日	レッスン日に随時体験できます！

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 ジュニアジャズダンス ／ 西尾 弘子（ダンシングチームKIRARA主宰）森 香菜子（指導）

ダンスを通じて、自己表現することのすばらしさを味わい、子どもたちのキラキラ輝く元気な心と体を育てていきます。

開講日&対象	土曜日 未就園児～小学2年生 / 16：45～17：45 3年生〜6年生 / 16：45～18：00 中・高生 / 18：00〜19：20
月会費	4,190円（月4回）
体験日	レッスン日に随時体験できます！

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ソフトエアロビクス ／ コープスポーツ専任講師

エアロビクスは、音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動です。シンプルな動きなので、初心者の方でも気軽に始められます。

開講日&対象	土曜日 一般 / 9：30～11：00
月会費	入会金なし・8,250円（3ヶ月分）
体験日	コープスポーツ TEL：078-411-4989までお問い合わせください